戒掉手机

　　眼看就要放假了，大人们最为担心的就是孩子们一整天都泡在手机上，又是上网，又是玩游戏的。

　　其实很多时候，身教大于言传，大人自己本身就要做好榜样，孩子们也自然就能够跟着学。

　　恰好看到有一个学霸分享了她尝试戒掉手机一星期的方法。

　　要知道现在手机真的是很多人都离不开的，抛开外出买东西，或者出行付费等等要用，就连工作学习也要用手机上软件，以及还有聊天工具等等。

　　这个学霸是在家里学习，平时也没什么社交，手机也大多就是有来刷视频或者看朋友圈，以及学习一些网上的资料。

　　在她决定戒掉手机的时候，她就把手机藏起来，然后用电脑学习，以及把IpAD上面的聊天软件都卸了下来。

　　刚开始，她的学习效率还挺高的，当然也是会时不时地会有想去找手机的想法，她还细心地把这些念头的次数都一一记录。

　　学习空余时间没手机玩，她就趴在窗台上看风景。

　　实在没事情做，或者不想做事了，就收拾房间，不然就是阅读。

　　这样一周下来，睡前没有玩手机，入睡的也更快。

　　不过总体下来，好像快乐会变少了一些。

　　最后她给出一个总结，那就是适当地玩手机，有个限度。 这样既能有更多的时间学习，同时也保护眼睛，对自己也好。

　　而且不过是一周的时间，即使后来没有刻意去戒掉手机，她去玩手机的欲望也变小了。

　　所以说，大人们要控制孩子不玩手机，也可以从自身渐渐学着慢慢地戒掉手机，少玩手机做起。